а теперь по делу..)) Что мне

а теперь по делу..))
Что мне сказали есть..Нет точнеене так..мне сказали не есть ни чего кроме..))
и дальше было очень расплывчитое объяснение, для людей..)
но так как я чайка, то Тренер как человек с ограничеными запасами нервной системы, распечатал мне на бумажке все по пунктам, для чаек..и даже развлек объяснением, пока я шагала свои сорок минут..но это я уже забегаю в перед и так:


утро написанно 7 утра..))
Комплексные углеводы( каши, крупы, макароны, хлеб, картофель)
белки(яйца, рыба, птица, молочные продукты, говядина, свинина)

обед, таки настаивают что бы в 13 нуль нуль))
Белки все тоже но без молочки
углеводы, офощи фрукты..

обед номер ту, не позже 4 часов дня.
все тоже самое что и обед ван..

ужин
только белки и без молочки


С уточнением что если есть выбор то лучше каши, чем крупы и лучше кашили или крупы, чем макароны..и далее по той же схеме..пища в конце списка, возможна..но все же желательно позаботиться о рыбе а не свинине))

про колу я говорила? ))
она с газами..на меня стого посмотрели и сказали, что от нее хочется есть..значит нельзя..там долгая история про пузырьки, чесно говоря не поняла...Но сказали прыгать, я прыгаю..Но вот сейчас запиваю пост минералкой..не колой просто минералкой..но боже мой..она с газом..)))

оо..там еще надпись..
еду, варим, тушим,гриль, жарку желательно избегать..
Избегаем жиров по мере сил и сладкое, спиртное, фаст-фуд и пиво в помойку..))

так что новая жизнь с пароваркой в обнимку..но она милая и салатовая пароварка..вызвала улыбку тренера..мол женские штучки..на мои увещевания что это удобно..Было сказано суровое, главное не жаришь..готовь как хочешь..))

и так..по еде примерно так..))я пыталась искать лазейки не получилось..))
но знаете что я хочу сказать..если вовремя запастись едой..иметь ее приготовленую и знать, что когда то будет разгрузочный день(как разрешит тренер) и ты спокойно с чистой совестью все поешь..и есть человек которому не все равно, что ты съела и он беспокоится от твоем результате и здоровье ..все выше перечисленой не так уж и смертельно..))

А мну жуткое любопыцтво разодрало, - ради чего весь этот подвиг:!!! космическим туристом лететь собралась, 20 лимонов баксов карман жгут?

подумываю балериной стать..говорят это модно..
незнаете..модно еще?

Сарказм понял. вопрос снимаю. сдаюсь и капитулирую...

Но чето мну подсказывает. что дело всетаки не в моде...
Мода - это нечто ветреное и сиюминутное... а такая цель предполагает длительное издевательское отношение к себе... знасит, значит. присутствуют куда более сильные побудительные мотивы. Может, мечта всеже?

нет..скорее необходимость..здоровье и тренера сердить не хочется..как глазом сверкнет))

Странная однако НЕОБХОДИМОСТЬ, - стать балериной...
А почему тада никем другим?

ну вы их видели..они в пачках.. я тоже хочу пачкууу..розовую..гламурную..

Чето мну кажется, че общаться в инете на Вы, - верх извращения.... необходимости отгораживаться ледяной вежливостью никакой ведь нет, - собеседнгики и так по сути недосягаемы...
А по поводу мотивации, ну если пачку... тады да....

я таки обсалютная извращенка))))
чесное слово...у людей спросите..они знают)))

Это радует!!!! Я сам старый лесбиян!!!

у меня всеболее запущенно))
чем банальное лесбиянство..

пачка.. хорошая мысль... надо найти тебе пачку.. и сфоткать тебя...
в пачке и в корсете..
мням

извращенец..)))
мням ему...)))бегемоты в пачке это конечно эротично)))

А ТО!
ищо какой! ночью, под одеялом в ночнушке, в миссионерской позиции, не более 10 движений и ни одного звука не издать!

12..12..это хорошее число..12..сдюжишь?)))
И ПЕЖАМЕ..