охх..давно я не писала..столько всего..эти
Дезире
offline
охх..давно я не писала..столько всего..эти пати..пати..пати..
и так вчера доползла таки на тренировку..с трудом..но доползла..
пока ползла облевала все кусты..ну плохо мне было..
приехала вся зелено белая..но на фоне Переключателя я была просто свежа и весела..но гиперэкстензии вниз головой мне таки поплохело))
изначально меня решили пожалеть и сделать по одному разминочному и одному рабочему подходу..но уже на приседаниях кто то передумал и мы жахнули..я жахала а кто то стоял и всем своим видом олицетворял плакат "пьянству бой"..))
ну и уж самое..на последок..в писеданиях меня все равно шатает..(( как бы ноги я не раздвигала..это неприятно Миша растраивается и мне обидно..стараюсь ведь..В качестве бонуса мне вес добавили..ну это уже не новость..)))
от груди жала кажется 25 тяжело, за спину тоже 25..с надрывом..
становая 42 как мне показалось..удачно достаточно..сложно спину держать но думаю я справилась..ну и сорок минут дорожки..вобщем позитивно..вес немного ползет вниз..но больше заметно по самочуствию и тому как вес который я беру ползет вверх..)) Мне кажется Переключатель доволен, не ожидал такого результата и я очень стараюсь..а потом сам процес захватывает..
так девочки..кто хочет в группу здоровья..)))выходи по одному)))
будут объщие занятия..))
и так вчера доползла таки на тренировку..с трудом..но доползла..
пока ползла облевала все кусты..ну плохо мне было..
приехала вся зелено белая..но на фоне Переключателя я была просто свежа и весела..но гиперэкстензии вниз головой мне таки поплохело))
изначально меня решили пожалеть и сделать по одному разминочному и одному рабочему подходу..но уже на приседаниях кто то передумал и мы жахнули..я жахала а кто то стоял и всем своим видом олицетворял плакат "пьянству бой"..))
ну и уж самое..на последок..в писеданиях меня все равно шатает..(( как бы ноги я не раздвигала..это неприятно Миша растраивается и мне обидно..стараюсь ведь..В качестве бонуса мне вес добавили..ну это уже не новость..)))
от груди жала кажется 25 тяжело, за спину тоже 25..с надрывом..
становая 42 как мне показалось..удачно достаточно..сложно спину держать но думаю я справилась..ну и сорок минут дорожки..вобщем позитивно..вес немного ползет вниз..но больше заметно по самочуствию и тому как вес который я беру ползет вверх..)) Мне кажется Переключатель доволен, не ожидал такого результата и я очень стараюсь..а потом сам процес захватывает..
так девочки..кто хочет в группу здоровья..)))выходи по одному)))
будут объщие занятия..))
Дезире
offline
Легко..понедельник..среда пятница с 19 нуль нуль..
могу дать телефон Михаила..он добры местами..он разрешил))
сказал что за деньги можно всем))
могу дать телефон Михаила..он добры местами..он разрешил))
сказал что за деньги можно всем))
Дезире
offline
на ужин были креветки...ням..))
после курицы две недели это просто рай))
утром как обычно кусок крипсины сыр. минералка и курица и яблоко..))
на обед будуьт яйца овощи и курица))
вобщем все как обычно..))заметила что после тренировки вес немного прибавляется на следующий день..а дать организму чуть отдахнуть..он падает немного))наверное он у меня привередливый)) но мы же чайки...сегодня тренировка там без меня становая скучает..практически плачет..я так думаю))
после курицы две недели это просто рай))
утром как обычно кусок крипсины сыр. минералка и курица и яблоко..))
на обед будуьт яйца овощи и курица))
вобщем все как обычно..))заметила что после тренировки вес немного прибавляется на следующий день..а дать организму чуть отдахнуть..он падает немного))наверное он у меня привередливый)) но мы же чайки...сегодня тренировка там без меня становая скучает..практически плачет..я так думаю))