овсяная каша на завтрах и яйцо

овсяная каша на завтрах и яйцо , чай и хлебец.
хорошо что я давно отвыкла есть овсяную кашу с сахаром, очень вкусно, молоко немного соли и каша..))
я ее даже на воде могу есть, главное что бы горячая была..))
чай без сахара пью тоже давно..и вообще мне намного проще из экстремально хочу, у меня только мороженое и кола лайт..но сказали что будут разгрузочные дни..так что немножко похотеть это не смертельно..

а еще я вчера писала что немного болят мышцы ног..таки они сегодня с утра..болят шо пиздец..я забавно спалзала с кровати..по опыту знаю..надо ходить побольше а то к вечеру не то что тренировка..лестница будет недоступна))

но у меня добрый и отзывчивый тренер..походить лишние 15 минут на дорожке разрешит..))прямо почти порекомендует))
так что сегодня пешком по всем лестницам в метро..вымокла как мышь..

а еще становишься собраней..думаешь о том что есть будешь днем..потому как надо правильно..не купила овощей..сиди голодная, не сварила курицу..сама дура..пей воду))
я вот яблок купила..мне до 16 нуль нуль можно..буду грызть))