перестала болеть передняя поверхность
Дезире
offline
перестала болеть передняя поверхность бедра..нежно стонет задняя..)) сегодня буду омывать кровью, выпитое шампанское)))
теперь я могу анализировать какой пульс у меня во время тренировок..я выхожу за 140..146 максимально..это на кардио, если говорить о железе..то и за 152..
незнаю хорошо или плохо..но это так..за месяц смогу проанализировать..если пульс будет чуть падать..это значит что сердце привыкает к тренировкам..а это хорошо..значит даже увеличение нагрузки..оно будет переносить комфортней..
теперь я могу анализировать какой пульс у меня во время тренировок..я выхожу за 140..146 максимально..это на кардио, если говорить о железе..то и за 152..
незнаю хорошо или плохо..но это так..за месяц смогу проанализировать..если пульс будет чуть падать..это значит что сердце привыкает к тренировкам..а это хорошо..значит даже увеличение нагрузки..оно будет переносить комфортней..