чай хлеб курица и печенюшка
Адрес записи
Адрес записи
offline
677
0
0
0
ножки мои ножи..бедные лни мои
широчайшая моя стонущая...ой..ой...бицепс..тебе хули надо..тоже ноешь..че ваще обурели все?
Адрес записи
offline
655
0
0
0
креветки и согрешила с кофе..там было
Адрес записи
offline
557
0
0
0
доползла к трем домой и бухнулась
а так хорошо утро началось...гипер на 8 кг...прес откачала как звезда ...бицепс пощел так славно...но это потому что я вначале его сделала..глупая чайка..к концу приседала..да могу больше..да могу и 35..но ходить после этого не могу ноги как ватные..засавляю шагать себя усилием воли...красотка)))
пока не пришел Миша, тренировалась под радио "классика"..по мне органично..народ не понял..))
но по утрам я там одна почьти..так что пока ни кто не видит..под шумок)))
Адрес записи
offline
621
0
0
0
второй день менструации я сейчас сдохну..
пить анальгетики сил уже нет..
блять ладно наелась всякой хуйни..несет просто крышу..так сука ноет так что пойду убью себя об стену..
ну ни чего..ща пол пачечьки выпью..еще посплю и к вечерку к Мише..а пусть этой суке..организму будет хуже..толку будем от меня мало...но все же хоть что то..
а самое главное я истерю..достала уже всех..
блять нучто за жизнь((
Адрес записи
offline
578
0
0
0
вчера на мейле еще один мальчик
мол делаю я тоже что он а вещу столько же..интересная логика..
спрашивает не давит ли низгоуглеводка..ну давит конечно но не сильно..только когда дома сидишь вокруг холодильника ходишь..тогда да..
еще организм все же сильно не раслабляется..перерыв был..а мышцы поныли только один раз всем составом..после вчерашнего ноет прес и спина..гипер..
тоесть очень предметно..это хорошо..знаешь что нагрузила вчера и что удачно..
Миша вернул мне веса..почьти все..уменьшил повторения..ну думаю не на долго..еще..на широчайшую я таки поставила 30..тяжело идет..но надо..сколько может быть 25 то..
Адрес записи
offline
596
0
0
0
со 2 числа массово идем плавать..прикольно
а как ноет тело после этого..нет не ноет..наливается ватой..как ему непривычо передвигаться по суши..
Адрес записи
offline
546
0
0
0
вечером рыба и кусок мяса..а днем
на обед будет рыба..
80.400вес..утром и без халата..так что Миша у тебя на весах будет другой реультат)))
Адрес записи
offline
641
0
0
0
знали бы Вы что мне миша
вот где настоящее садо мазо..
Адрес записи
offline
588
0
0
0
курица ночью..на завтрак хлеб минералка овощи
Адрес записи
offline
548
2
0
0
я вчера пела про сливы.. таки
таки это было вчера..
сегодня приезжал юный падаван с коробкой шармеля..сука 363 калллорииии на 100 грам..а пахнет то как..
ну чего я такая слабовольная то? а?а главное решила..гостя обижать не хорошо и съела..два..а может три..вкусно..но бля даже во время еды стыдно..
в остальном ..хлеб на завтрак и горбуша с курицей и яйцами весь оставшийся день..дни...и так далиее..
оо..забыла..утром половина яблока..какой же оргазм был..ну от шармеля круче..но шармель не утром и много и зря..и ваще..а пол яблока с утра можно.было очень вкусно..
главное спать лечь по раньше..завтра и в школу и к Мише и ваще..
Читать все комментарии (2)
offline
612
2
0
0
аааааааааааааааа..пойду убью себя об стену...
люди добрые все люди как люди я чайка не разумная..така дура..така друра самой смешно..
не прикинте..приготовила се еды хорошей полезное..поела..сижу довольная кино смотрю..минералку пью..с братом блондинок обсуждаю..
тут брат с балкона сливы достает..мол вот..купил..угощайся...я сижу ем..болтаю..
бля до меня только через 20 минут дошло, что я на рефлексе на ночь сахара наелась..ну не дура...?????
ведь я не голодная была..типа дали сиди жуй..не ну как жить то...мож у кого мозг есть...поделитесь..очень надо..
Читать все комментарии (2)
offline
549
2
0
0
напишу еще раз...потому как мой большой
и так я чайка(читаем пизда с ушами)
таки притащилась в зал..уже лето прошло пол осени ..вон снег выпал..а я только собралась..
вобщем дыхалки нет..выносливости нет..се болит и стонет..но в основном ноги.незнаю уж почему именно эта часть у меня идет хуже всего..потому как по рукам я чуть чуть скатилась..малость..все что касается становой..приседа...бееее..самой противно..
вес не ушел начинаю с 80.900..хотя ща пойду взвещусь что бы уж точно было..
80 .800 в стрингах..больше чем уверена..лишние 20 кило..это как раз стринги весят..
ну вобщем опять урезали углеводы и мы снова в бой..
девочки..хочу поделиться позитивом ..ела и спала я как придется..а вес не поплыл..тоесть все теже 81 плюс минус..а это значит что он стабилен..я не убиваю свой организм..даю ему все что надо..просто убираю излишки и когда они появляются он с ними справляется а ненесет в разные стороны..
так по еде..
дай бог памяти
вчера
утром хлеб чай котлетка и мяско на хлеб..вот чего мне пришло в голову что сыр былу меня его и в доме то нет..потом котлеты и курица днем..ой утром яблоко было
потом шашлык вечером и любимый муж пожарл курицу..ночью я ее нашла..сидела мучала комп и ела курицу..какое мне было счастье..))
сегодня утром кусок хлеба чай..огурец курица и что то еще было..эээ..аа яйцо..обеда еще не было но думаю съем рыбку у меня есть рыбка))
мышцы ноют..больше всего спина..ноги чуть руки..но все в целом в норме..немного нога не держет..но это решим..бассеин рулит..
Читать все комментарии (2)
offline
671
3
0
0
не ну что за жизнь..вчера написала
кто взял мой большой пост? признавайтесь...рррр
Читать все комментарии (3)