И так..Данный зал с чудесным и
И так..Данный зал с чудесным и заботливым тренером, находится в 20 минутх езды от работы, мне повезло мой бухгалтер, едет мимо его, по пути домой..это очень удобно, жаль не всегда она это делает..))
Ну да ладно..Трамвай это тоже гуманно..Светочкин, героизм не в спорте и еде..он в том что бы туда доехать..))
Проходная..прогулка вдоль сирени и правда..подвал..Ну в лучших традициях все))
что меня поразило так это женская раздевалка(в мужскую пока не приглашали 
)..Там хоть и один душ, но много шкафов и места..пока я там валялась на лавочке и пыталась заставит себя пойти в душ, я не кому не мешала..места много..женщин мало))
Дальще..хмм..тренер с майке и шортах это что то..только ради этого можно туда ходить))
Шучу, шучу..Дальше беговая дорожка с хотьбой и понеслась душа в рай..))
очена акуратно мне сказали по одному подходу..и надо было мне дуре признаться что я смогу по два..))
Хотя мне кажется это было заметно))
Знаете что странно и не привычно..это не фитнес..я барышня избалованая упражнениями на мечах..так поясница не ноет когда прес делаешь))..а тут все как раньше, качалка в лучших традициях..и там даже тренировки пишут..я писала тоже было дело, но лет в 15-17..наверное))
потому как расписывают програму по ней и гонишь, столько сколько написали, четкий вес, нужно кол-во подходов и повторений..Если одна, если стоиш с тренером, то он и смотрит, если что вес уберет или добавит..Писать для того что бы помнить что сделал..Так там 12 пунктов..вместе с кардио))
наверное это нужно если следишь за тем сколько ты береш веса..конечно помнить 30 или 35..проще записывать..
знаете что еще удивило..Там девушки есть..я не говорю сейчас про мужчин, что такие все большие и серьезные..там они бегают..приседают, жмут..но никто не тянеться..вообще..на меня как надуру смотрят..но это же удобно..ты растягиваешь то, чем щас работала, она та самая часть..не жется не горит..лучше отдыхает..незнаю это как..ну..вобще удобней же..
вобщем спорт и ни какого фитнеса..))гламура нет..))
не могу сказать что это хорошо или плохо..это по разному..просто тут как то все..по старинке что ли..без умных слов и красивых фраз..экскурс в прошлое))
как будто вернулась на 10-12 лет назад..все теже тренажеры, гантели , расписывание на бумажке..дорожек тогда не было..)) Это все немного напрягает женскую натуру, ну как же..проебла рибок, а тут вот ..выбрала се..подвал..))
С другой стороны..тут вопрос не в стенах а в тренере..и со своим весом и грифом от штанги можно много чего..все эти рющечки..это только комфорт не более того и мягкий способ подтянуть себя..упражнения почти теже..толко местами в комплексе и без тренажера, я писала работать с штангой..это не тоже самое что работать с тренажером..когда его жмешь у него уже задана амплитуда, тебе надо только выжать..а вот если ты и железо..то надо самой регулировать и держать равновесие..это сложноей но в конечном результате эфективней и намного..
и надо сказать я все это понимаю..но было стойкое желание не оставлять красовки там..а подумать..гламур мать его..привыкла а фитнес кафе, кожаным креслам и саунам..))
но кто мне мещает собрать дефченок и махнуть в туретскую парную..или сауну..или вон Сандуны..классика жанра)) Кожаные кресла и бассеин))чай..веники и все что надо..устроить жеский день))ну этим себя и греем..Настен пойдеш со мной кости греть? ))
Да вообще много впечатлений..))
Например косые взгляды на меня..там мало женщин..а уж тех с кем работают еще меньше..кстати там чудесная(всмысле очень симпотичная и милая и красивая) девушка приседала со штангой..вау просто!!!
Так меня в раздевалке спросили, чего это со мной носятся так? )) Женщины))
А мужчины просто смотрят..незнаю чего, удивляются что я пришла, оцениваю процент жира))..ну врятле их интересует моя маечка)) по опыту знаю, что не ждут от людей моей комплекции понимания того что надо делать..все же это не фитнес)) я очень старалась и даже не болтала..только когда послали на кардиооо..
тренировка в целом прошла позитивно, приседать я не люблю..но ктож меня спрашивает..)) жгутся мышцы передней поверхности бедра, все таки вес у меня не малый(((..но без этого никак..жопа требует жертв..))
после тренировеки..нежно стонет весь организм..но естествено ноги чуть больше..дальше спина и руки а потом прес..)) вот что еще..в фитнесе больше внимания уделяют именно ему..куча упражнений..даже с разворотом..на косые мышцы..либо меня пожалели..либо планы какие то другие))
главное что бы стонало то над чем работали..тогда все правильно)) а еще я с кривой мордашкой спускаюсь по лестнице..эфект превых 3-4 тренировок..потом пройдет)) организм привыкнет и уже так ныть не будет..
ооо Светочкин там есть ячейки..))
думаю надо подарить розовый гламурный мячь и демонстративно на нем прес качать..))пущай мужики в осадок повыпадают..))
ахх..самое главное..я начала с весом..79-80..но это вовремя спора..месячныее проходят и вес обратно ползет до 82-83..)) к слову сказать сегодня с утра 80.100 а месячные уже как 3 ня прошли, понимаю что вода сходит и на стресе перепуганого организма немного плавиться жыр..но все равно приятно об этом думать))
а завтра опять в бой...)))
и уже каробочку с едой приготовила..бедня курица..я ее всю разчленила и с редиской упаковала..помидоры невлезли..))
меня тут спрашивают, а позволяет ли мне религия, есть себе подобных?
издеваются сволочи..за сим на сегодня все..сладких снов..Ваша чайка..))
Адрес записи
469
0
0
0